Was ist Kunsttherapie?

In der Kunsttherapie wirst Du ermutigt Deine kreativen Prozesse im Malen, Zeichnen, Modellieren oder Schreiben zu nutzen, um Deine Gefühle, Gedanken und Erfahrungen auszudrücken.
Als Kunsttherapeut leite ich meine Klienten (m/w/d) an, aber es geht nicht darum, "gute" oder "schlechte" Kunst zu produzieren. Vielmehr geht es darum, dass der kreative Prozess selbst helfen kann, emotionales und mentales Wohlbefinden zu verbessern.
Während der Sitzung wird auch gemeinsam über das Bild und über den Gestaltungsprozess gesprochen: Fragen sollen Dich ermutigen, über die kreative Arbeit und Deine Gefühle zu sprechen. Durch die Verbindung von kreativen Prozessen und Sprache kann die Kunsttherapie dazu beitragen, dass Du tiefere Einsichten in Dich selbst gewinnst und Dich selber besser verstehst.
Kunsttherapie kann helfen, emotionalen Stress abzubauen, Konflikte zu lösen, Ängste und Depressionen zu redzuzieren und die Kommunikationsfähigkeit zu verbessern. Es kann auch dazu beitragen, dass Du neue Verhaltensweisen und Perspektiven entwickelst und somit Dein SelbstBEWUSSTsein und Dein SelbstVERTRAUEN stärkst.
Kunsttherapie ist keine "einfache Lösung" für komplexe Probleme, aber es kann ein wertvolles Werkzeug sein, um Dir bei der Verbesserung Deiner emotionalen und mentalen Gesundheit zu unterstützen.
Mit Kunsttherapie wählst Du einen Ansatz, bei dem Du mit Deinen Ressourcen in Berührung kommst. Sie wirkt über das Erleben und Gestalten mit Formen und Farben und Materialien wie Ton, Speckstein, gemischte Medien u.v.m.
Durch das Gestalten mit diesen Materialien erlebst Du, wie Deine Wahrnehmung gesteigert wird. Es aktiviert ganz elementare Sinnesbereiche. Du gewinnst beim Malen, Zeichnen oder Modellieren den Zugang zu etwas Lebendigem wieder, der für alle Menschen in der Kindheit noch selbstverständlich war.
Dein Blick kann (wieder) frei werden für Neues, das in Deinem Kern, Deiner Seele verborgen liegt. Du kommst in Berührung mit Deinem SELBST und in Verbindung zu Deiner Wahrnehmung. Du spürst, dass Du lebst - und was um Dir herum lebt.
Das gestalterische Tun zeigt Deinen momentanen Zustand, es trägt aber auch SELBSTheilungs-impulse in sich. Ich lade Dich ein, in die Ebene zwischen Alltags- und Traumbewusstsein einzutauchen. Darin begeben wir uns in einen gemeinsamen Prozess, in dem Altes verwandelt werden und Neues aufleuchten kann. Du erlebst, wie das, was Du bspw. auf dem Papier veränderst, auch eine Rückkopplung bis ins Seelische hinein hat.
Du musst für die Kunsttherapie (wie bei allen meinen Kursen übrigens auch) NICHT malen können; es geht hier nicht nur um Kunst, erst recht nicht um Malen wie zu Schulzeiten oder darum, irgendetwas zu leisten. Im Gegenteil: Du spielst, Du experimentierst. Das mischt die Karten neu...
In meine Arbeit baue ich je nach den Erfordernissen Aspekte biografischer Arbeit mit künstlerischen Mitteln (Poesie, Märchen, Traumreisen, Autosuggestionen etc.) mit ein. Auch "innere Bilder" werden oftmals verwendet.


"Daran erkenne ich den gelehrten Herren!
Was Ihr nicht tastet, steht Euch Meilen fern!
Was Ihr nicht fasst, das fehlt Euch
ganz und gar, was Ihr nicht rechnet,
glaubt Ihr, sei nicht wahr,
was Ihr nicht wägt, hat für Euch kein Gewicht,
was Ihr nicht münzt, dass meint Ihr, gelte nicht!"

Johann Wolfgang von Goethe

Gestaltungstherapie

Was ist eigentlich Kunst- und was ist Gestaltungstherapie?
Menschen sind mitteilungsbedürftige Wesen. Das gilt auch dann, wenn man durch traumatische Erfahrungen, problematische Situationen, durch Demenz oder geistige Behinderungen in der zwischenmenschlichen Kommunikation eingeschränkt ist.


Zur Besserung, Heilung oder Bewusstwerdung der Konflikte gehört es, sich mitzuteilen und in diesem Prozess das Erlebte zu verarbeiten. Doch was, wenn jemandem dafür buchstäblich die Worte fehlen? Wenn es nicht möglich ist, das, was einen bedrückt und worum die Gedanken kreisen, adäquat verbal zu beschreiben? Hier hilft eine Kunst- bzw. Gestaltungstherapie.

KUNST UND GESTALTUNG
Kunst- und Gestaltungstherapie sind zwei Begriffe, die oft weitestgehend synonym verwendet werden. Die Kunsttherapie ist eine Fachrichtung der künstlerischen Therapien. Mit Gestaltungstherapie wird meist ein spezifisch tiefenpsychologischer Ansatz klinischer Kunsttherapie bezeichnet. Damit nicht zu verwechseln ist die sogenannte Gestalttherapie, die eine humanistische Therapieform beschreibt und nicht zu den gestalterischen Therapieformen zählt.

Mit der Bezeichnung „Kunst“ ist keine professionelle Kunst gemeint. Es geht um das eigene Gestalten, das keinen Regeln außer dem eigenen Ausdrücken der Sinneseindrücke und Gefühle unterliegt.


HERKUNFT
Auch wenn sich die Kunst- und Gestaltungstherapie erst im Laufe des 20. Jahrhunderts zu einer eigenständigen Therapieform entwickelt hat, reichen die Wurzeln doch weit zurück. Bereits Goethe beschrieb die Wirkung der Farben auf das Gemüt. Verschiedene Strömungen aus der Kunsterziehung, der Psychologie, der anthroposophischen Medizin sowie der professionellen Kunst, bei der im 20. Jahrhundert das Unterbewusste immer mehr in den Fokus des künstlerischen Schaffens trat, formten die heute bekannte Gestaltungstherapie.

RESILIENZ STÄRKEN
Bei der Gestaltungstherapie wird in einem geschützten Raum mit verschiedenen Materialen, wie Holz, Farbe, Fotografie und Ton, gearbeitet und in dem Prozess des Schaffens Unbewusstes und innere Bilder ausgedrückt. Im Mittelpunkt steht der Prozess und die Art und Weise des Schaffens, das Entdecken kreativer Ressourcen, das Bearbeiten des Materials sowie das dadurch ermöglichte Sichtbarmachen und das Reflektieren der inneren Konflikte.




Die Gestaltungstherapie unterstützt dabei das menschliche Bedürfnis, sich auszudrücken und gestalterisch tätig zu sein. In Gesprächen – in der Gruppe oder nur mit dem Therapeuten/der Therapeutin – wird das Entstandene besprochen und reflektiert, mit dem Ziel, die Resilienz der betroffenen Person zu stärken. Das bedeutet, Konflikte und Krisen zu erkennen und sie sich bewusst zu machen sowie sich Methoden zu entwickeln und eigene Ressourcen anzulegen, mithilfe derer die akuten Krisen bewältigt und auch in Zukunft präventiv vorgebeugt werden können.

BEHANDLUNGSKONZEPT
Die Gestaltungstherapie ist in den allermeisten Fällen ergänzender Teil eines breiten Behandlungskonzepts in der Krankheitsprävention, der akuten Krankheitsbewältigung sowie der nachsorgenden Rehabilitation und richtet sich an Menschen aller Altersstufen.

Die Einsatzfelder sind sehr breit und können dabei unter anderem die psychoonkologische Betreuung bei Krebserkrankungen, eine Lebensqualitätssteigerung bei chronischen (Schmerz-) Leiden sowie die Behandlung von Suchterkrankungen oder anderen psychischen Erkrankungen sein. Besonders für Menschen, denen es schwer fällt, die inneren Konflikte in Worte zu fassen, ist die Gestaltungstherapie eine Möglichkeit, sich auszudrücken.


VIELFÄLTIGER EINSATZ
Eine Gestaltungstherapie kann in einer Gruppe oder in einer Einzeltherapie stattfinden. Angeboten wird diese Therapieform in (heil-) pädagogischen, soziokulturellen und klinischen Einrichtungen wie Krankenhäusern, Schulen, Museen, Gefängnissen, Altersheimen, der Behindertenhilfe, in einer selbstständigen Praxis und in den letzten Jahren auch vermehrt im Coaching, in der Erwachsenenbildung und in der betrieblichen Gesundheitsförderung.